🇨🇭 অতিরিক্ত যৌন উত্তেজনা বা যৌনআসক্তি কমানোর উপায়:
🩸 মেয়েদের উত্তেজনা কমানোর জন্য অনেক উপায় রয়েছে। কিছু সাধারণ উপায় হল:
- 🩸যোগব্যায়াম করুন। ধ্যান এবং যোগব্যায়াম শরীর এবং মনকে শান্ত করতে সাহায্য করে, যা উত্তেজনা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- 🩸 শরীরচর্চা করুন। শরীরচর্চা শরীরে এন্ডোরফিন নি:সরণ করে, যা একটি প্রাকৃতিক ব্যথানাশক এবং উত্তেজনা কমাতে সাহায্য করে।
- 🩸 প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। ডিহাইড্রেশন উত্তেজনা বাড়াতে পারে, তাই প্রচুর পরিমাণে জল পান করা গুরুত্বপূর্ণ।
- 🩸 পর্যাপ্ত ঘুম পান করুন। ঘুমের অভাব উত্তেজনা বাড়াতে পারে, তাই প্রতি রাতে 7-8 ঘন্টা ঘুম পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
- 🩸 স্বাস্থ্যকর খাবার খান। অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উত্তেজনা বাড়াতে পারে, তাই স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
- 🩸 নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এড়িয়ে চলুন। নেতিবাচক চিন্তাভাবনা উত্তেজনা বাড়াতে পারে, তাই ইতিবাচক চিন্তাভাবনা করার চেষ্টা করুন।
🇨🇭 মেয়েদের উত্তেজনা কমাতে সাহায্য করার জন্য কিছু নির্দিষ্ট কৌশল হল:
🩸যদি আপনি উত্তেজিত বোধ করেন, তাহলে শান্ত হওয়ার জন্য কিছুক্ষণ সময় নিন। চোখ বন্ধ করুন এবং গভীর শ্বাস নিন।
আপনার শরীরের উত্তেজনার লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন। আপনার হৃদস্পন্দন বাড়ছে, আপনার ঘাম হচ্ছে, বা আপনার শ্বাস প্রশ্বাস ভারী হচ্ছে? এই লক্ষণগুলি সনাক্ত করার মাধ্যমে, আপনি উত্তেজনা কমাতে পদক্ষেপ নিতে পারেন।
আপনার মনকে অন্য কিছুতে মনোনিবেশ করুন। একটি বই পড়ুন, একটি মুভি দেখুন, বা আপনার প্রিয় সঙ্গীত শুনুন।
আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন। আপনার সঙ্গী যদি বুঝতে পারে যে আপনি উত্তেজিত বোধ করছেন, তাহলে তারা আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
🩸 যদি আপনি আপনার উত্তেজনা পরিচালনা করতে সমস্যায় পড়ছেন, তাহলে একজন Homeo Doctor এর সাথে কথা বলা সাহায্য করতে পারে।
🇨🇭 অতিরিক্ত উত্তেজনা বা যৌনআসক্তি কমানোর হোমিও ঔষধ:
🩸 হোমিওপ্যাথিতে অতিরিক্ত উত্তেজনা কমানোর জন্য বিভিন্ন ঔষধ ব্যবহার করা হয়। এসব ঔষধের মধ্যে রয়েছে:
- 🧪 Aconitum Napellus: এই ঔষধটি অতিরিক্ত উত্তেজনা, ভয়, উদ্বেগ, এবং ঘুমের সমস্যায় কার্যকর।
- 🧪 Argentum Nitricum: এই ঔষধটি অতিরিক্ত উত্তেজনা, অস্থিরতা, এবং মাথাব্যথায় কার্যকর।
- 🧪 Arsenicum Album: এই ঔষধটি অতিরিক্ত উত্তেজনা, অস্থিরতা, এবং জ্বর-জ্বর ভাবতে কার্যকর।
- 🧪 Gelsemium Sempervirens: এই ঔষধটি অতিরিক্ত উত্তেজনা, ক্লান্তি, এবং মাংসপেশীর টানতে কার্যকর।
- 🧪 Ignatia Amara: এই ঔষধটি অতিরিক্ত উত্তেজনা, ভয়, এবং মানসিক আঘাতে কার্যকর।
- 🧪 Kali Phosphoricum: এই ঔষধটি অতিরিক্ত উত্তেজনা, হতাশা, এবং শরীরের দুর্বলতায় কার্যকর।
- 🧪 Passiflora Incarnata: এই ঔষধটি অতিরিক্ত উত্তেজনা, অনিদ্রা, এবং মুখ শুকিয়ে যাওয়ায় কার্যকর।
- 🧪 Phosphorus: এই ঔষধটি অতিরিক্ত উত্তেজনা, চোখের জল, এবং মাথাব্যথায় কার্যকর। ঔষধ নির্বাচনের ক্ষেত্রে রোগীর ব্যক্তিগত লক্ষণগুলি গুরুত্বপূর্ণ। যেমন:উত্তেজনার মাত্রা, উদ্বেগের ধরন, অন্যান্য উপসর্গগুলি ইত্যাদি। 🇨🇭 একজন যোগ্য হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসক রোগীর লক্ষণগুলি পরীক্ষা করে এবং উপযুক্ত ঔষধ নির্বাচন করতে পারেন। এছাড়াও, হোমিওপ্যাথিতে উত্তেজনা কমাতে বিভিন্ন লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলির পরামর্শ দেওয়া হয়। যেমন: পর্যাপ্ত ঘুম, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, ব্যায়াম করা, এবং মানসিক চাপ কমানো।
🇨🇭 বর্তমানে ছোট থেকে বড় সব বয়সের ছেলে মেয়েদের মাঝে পর্নোগ্রাফি শব্দটি বেশ পরিচিত। এই পর্নোগ্রাফি সামাজিক অব-ক্ষয়ের অন্যতম কারণ।
🇨🇭 বিশেষত, তরুণ সমাজ পর্নোগ্রাফি নামক এই ব্যাধিতে ভুগছে এবং তাদের পর্নো দেখার যে আসক্তি তা তাদের শারীরিক-মানসিক বিভিন্ন রোগে, ক্ষয়ে ভুগাচ্ছে।
🇨🇭 যার ফলে তরুণ সমাজ ধংস্বের পথে এগোচ্ছে। এছাড়াও, তরুণ বয়সী বাদেও ছোট শিশু থেকে বৃদ্ধলোক ও পর্নোগ্রাফিতে আসক্ত হচ্ছে।
🇨🇭 পর্নোগ্রাফি আসক্তি কি? What Is Phonograph ?
🇨🇭 যৌন উত্তেজনা সৃষ্টির উদ্দেশ্যে যৌনসংক্রান্ত বিষয়বস্তুর প্রতিকৃতি বা ঘটনা ক্রমান্বয়ে বিবরণ দেওয়াই হলো পর্নোগ্রাফি।
🇨🇭 আরো সহজভাবে বলতে গেলে- অভিনয়ের মাধ্যমে যৌনচারণ ও যৌনসঙ্গম খোলামেলা প্রদর্শন করা অথবা উগ্র ছবি, ভিডিওই হলো পর্নোগ্রাফি।
🇨🇭 আর এই পর্নোগ্রাফি দেখার যে তীব্র বাসনা, অভ্যাস সেটাই হলো পর্নোগ্রাফি আসক্তি।
🇨🇭 পর্নোগ্রাফি আসক্তি সম্পূর্ণ মাদকের মতো যা একবার দেখলে বারবার দেখতে ইচ্ছে করে এবং মাদকের ন্যায় শারীরিক, মানসিক ও সামাজিক নানাধরণের ক্ষতি করে।
🇨🇭 অনেকের এই আসক্তি এত তীব্র যে কাজের ফাঁকে ফাঁকেও দেখতে হতে হয়। পর্নোগ্রাফির মাধ্যমে যৌনচরন নিয়ে অশালীন অঙ্গভঙ্গি ও কথাবার্তা ও ছবি দিয়ে যৌন উত্তেজনা সৃষ্টি করা হয়।
🇨🇭 যার ফলে পর্নো আসক্ত ব্যাক্তির যৌন চাহিদা সাময়িক ভাবে বাড়িয়ে তোলে যা ভবিষ্যতকে অন্ধকার করার ইঙ্গিত।
🇨🇭 পর্নোগ্রাফির মাধ্যমে হস্তমৈথুন্য সহ নানারকম শারীরিক রোগের সম্মুখীন হতে হয়। ফলে, পর্নো আসক্ত ব্যাক্তি হয়ে ওঠে ক্রমশ বিকারগ্রস্ত যার প্রভাবে তিনি নানারকম অনৈতিক কাজে পা বাড়ায়।
🇨🇭 কেন মানুষ পর্নোগ্রাফিতে আসক্ত হয়?
🇨🇭 আমাদের শরীরে ডোপামিন নামক একটি হরমোন আছে। যখন একজন ব্যাক্তি পর্নোগ্রাফি দেখে তখন তাঁর মস্তিষ্কে ডোপামিন হরমোন প্রচুর পরিমাণে নি:সৃত হয়।
🇨🇭 ডোপামিন আমাদের শরীরের এমন একটি হরমোন যা আমাদের কষ্ট, কান্না ভুলিয়ে হাসি-খুশি রাখে। তো যখন কেউ পর্নো দেখে তখন সে তার সকল ধরনের কষ্ট ভুলে যায়।
🇨🇭 ডোপামিন হরমোনের প্রভাবে ভালো লাগার কারণে পর্নোগ্রাফিতে মেতে থাকে যা মস্তিষ্কে একটি অভ্যাস তৈরি করে যা পরবর্তীতে ওই ব্যাক্তিকে পুনরায় পর্নো দেখতে আগ্রহী করে তোলে।
🇨🇭 সহজেই বলা যায়, ডোপামিন মস্তিষ্কে যৌন তৃপ্তি ও উদ্দীপনা সৃষ্টি করে। পাশাপাশি সে-টরন হরমোনও আমাদের ভালো লাগাতে সাহায্য করে যা নি-উরনে এই অভ্যাসটি স্থায়ী করে। ঠিক এভাবেই আমাদের পর্নোগ্রাফিতে আসক্তি সৃষ্টি হয়।
🇨🇭 প্রথম দিকে অনেকে স্বাভাবিক বিষয় মেনে পর্নো দেখা শুরু করে। কিন্তু নিয়মিত দেখতে দেখতে উপরের এই প্রক্রিয়ায় এটি একটি ভয়াবহ অভ্যাসে পরিণত হয়।
🇨🇭 ডোপামিন হরমোনের অতিরিক্ত নি:সরণ আমাদের মস্তিষ্কসহ শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ প্রতঙ্গে মারাত্মক ক্ষতি করে। যার ফলে সৃষ্টি হয় বিষন্নতা, অবসাদ, ক্লান্তি, স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়া, যৌন-আকর্ষন কমে যাওয়া এবং দৈনন্দিন কর্মক্ষমতা ও যৌনক্ষমতা কমে যাওয়া।
🇨🇭 একপর্যায়ে, পর্নো আসক্ত ব্যাক্তির পার্টনারের প্রতি অনাগ্রহ সৃষ্টি হয় যার ফলে সম্পর্কে মনোমালিন্য তৈরি হয়।
অরো পড়ুনঃ মেয়েদের চরম যৌন তৃপ্তি – সুখ বৃদ্ধির হোমিও ঔষধ।🇨🇭 পর্নোগ্রাফি আসক্তি এর কারণ কি?
🇨🇭 পর্নোগ্রাফিতে আসক্তি হওয়ার নানাবিধ কারণ রয়েছে। যার কারণে খুব অল্প সময়েই যে কেউ এতে আসক্ত হয়ে পড়তে পারে। কিছু কারণ দেখা যাক:
- 🩸 ধর্মীয় শিক্ষা চর্চা না করার অভ্যাস।
- 🩸 ইন্টারনেটের সহজ-লভ্যতা: ইন্টারনেটের এই যুগে পুরো বিশ্ব এখন একজনের নিজ হাতের মুঠোয়। তাতে একজন ইচ্ছে করলেই যেকোনো পর্নো সাইট থেকে পর্নো ভিডিও,অডিও, স্থির চিত্র নামাতে পারে।
- 🩸 একাকিত্ব: পরিবারের লোকজন বিশেষ করে বাবা মা থেকে সন্তানেরা নির্দিষ্ট সময় না পাওয়ার কারণে তারা একাকিত্বে ভোগে। যে সময় তারা পর্নোগ্রাফিসহ নানারকম অনৈতিক কাজে জড়িয়ে পড়ে।
- 🩸 স্বামী -স্ত্রী নিজেরা নিজেদেরকে সময় না দেওয়ার কারণে হয়ে থাকে।
- 🩸 চারপাশের অসামাজিক পরিবেশের প্রভাব।
- 🩸 ব্যাক্তিত্বের ধরণ।
- 🩸 সুস্থ -স্বাভাবিক বিনোদনের অভাব।
- 🩸 মানসিক চাপ।
- 🩸 সমবয়সীদের প্রভাব।
- 🩸 অল্প বয়স থেকে অত্যাচার, মারধরের শিকার হওয়া।
- 🩸 অসৎ সঙ্গ দোষে।
- 🩸পরিবারের সদস্যদের সাথে মিউচুয়াল আন্ডারস্ট্যান্ডিং এর অভাব।
- 🩸 মাদকাসক্ত হওয়া।
- 🩸এছাড়াও, আরো অসংখ্য কারণ হতে পারে আপনার বাচ্চা অথবা আপনার পর্নোগ্রাফিতে আসক্ত হওয়ার পিছনে।
🇨🇭 পর্নোগ্রাফি আসক্তি এর চিকিৎসা:
🇨🇭 পর্নোগ্রাফি আসক্তি একটি সামাজিক ব্যাধি। বর্তমান সময়ে প্রায় 70% তরুণ ছেলে মেয়েরাই পর্নোগ্রাফিতে আসক্ত। পর্নোগ্রাফিতে আসক্ত হয়ে পুরো যুবসমাজ অধ:পতনে যাক, এটা মোটেও কাম্য না।
🇨🇭 আমাদেরকেই বিভিন্ন সচেতনতার মাধ্যমে পর্নোগ্রাফি আসক্তি থেকে বেরিয়ে আসতে হবে।
🇨🇭 কী কী কাজ করলে সহজেই পর্নোগ্রাফি আসক্তি থেকে বের হওয়া যাবে?
- 🩸 শুরুতেই দৃঢ় প্রতিজ্ঞ হয়ে পর্নোগ্রাফিকে না বলুন।
- 🩸 ভালো ভালো বই পড়ুন।
- 🩸 নিজেকে ব্যস্ত রাখুন।
- 🩸 পর্নোগ্রাফির কথা সহজেই মাথায় না আনুন।
- 🩸 ধর্মীয় চর্চা করুন।
- 🩸 একা একা থাকা পরিহার করুন।
- 🩸পরিবারের সদস্যদের সাথে সময় কাটান। এক্ষেত্রে, বাবা , মায়ের ও উচিত সন্তানদের সময় দেওয়া।
- 🩸 পর্নোগ্রাফিতে আসক্ত হওয়ায় হীনমন্যতায় ভুগগবেন না।
- 🩸অসৎ সঙ্গ ত্যাগ করুন। এক্ষেত্রে, পরিবারের বাকি সদস্যদেরও নজরে রাখা উচিত কার সাথে আসক্তসম্পন্ন ব্যাক্তিটি মেলামেশা করছে।
- 🩸 একা একা ঘুমোবেন না, নির্জন নিরিবিলি এলাকায় থাকবেন না। তাতে মুহূর্তেই আপনার পর্নো দেখার ইচ্ছে জেগে উঠতে পারে।
- 🩸 ডিভাইস থেকে দূরে থাকুন। ইন্টারনেট ব্যবহারে সতর্ক হোন।
- 🩸 প্রয়োজনে সামাজিক কাজকর্মে যুক্ত হোন।
- 🩸 বিভিন্ন পর্নো ওয়েবসাইটকে ব্লক করুন।
- 🩸 আপনার ডিভাইসে পর্নো সংশ্লিষ্ট যেকোনো অডিও, ভিডিও, ছবি ডিলিট করুন।
- 🩸 নিজে দৃঢ় প্রতিজ্ঞ হতে হবে। এছাড়াও, আপনি চাইলে পর্নো আসক্তি দূরীকরণে বিভিন্ন হোমিওপ্যাথিক বিশেষজ্ঞদের থেকে পরামর্শ গ্রহণ করুন।
- 🩸 বিশেষজ্ঞদের সাথে কাউন্সিলিং করতে পারেন।
🇨🇭 পর্নোগ্রাফির আসক্তির কুফলে যেকোনো পার্নো আসক্ত ব্যাক্তি চরম ক্ষতির সম্মুখীন হয়। সমাজের সকল ধরনের অবক্ষয়ের অন্যতম কারণ পর্নোগ্রাফি আসক্তি। এই পর্নোগ্রাফি আসক্তির ফলে অনেকেরই তাদের হিতাহিত জ্ঞান লোপ পাচ্ছে। ফলে সমাজ ইভটিজিং, ধর্ষনসহ নানা রকম ব্যাভিচারে ভরে যাচ্ছে।
🇨🇭 একজন পর্নো আসক্ত ব্যাক্তি নিজেকে সমাজ থেকে গুটিয়ে নেয়। কারণ তিনি অনেকধরণের মানসিক সমস্যায় ভোগেন। ফলে তার স্মৃতিশক্তি লোপ পাওয়া সহ নানারকম উৎপাদনশীল কাজের দক্ষতা হারিয়ে ফেলে।
🇨🇭 পর্নোগ্রাফি আসক্ত ব্যাক্তির শারীরিক সমস্যা থেকে শুধু করে মানসিক, সামাজিক, অর্থনৈতিক সমস্যায় পড়তে হয়। তাই আমাদের সমাজকে যেকোনো উপায়ে পর্নোগ্রাফির আসক্তি থেকে বের করতে হবে। এবং একটি সুন্দর, সুস্থ সমাজ নিশ্চিত করতে হবে। আমরা চাইলে এটা সম্ভব করতে পারি। এজন্য আমাদেরকে অনেক পর্নোগ্রাফি আসক্তি ও চিকিৎসা সম্পর্কে জ্ঞান অর্জন করতে হবে।
🇨🇭 ডাঃ মাসুদ হোসেন।
Dr. Masud Hossain.
( বি, এইচ, এম, এস )
( ডি, এইচ, এম, এস ) ঢাকা।
🇨🇭 বাংলাদেশ হোমিওপ্যাথি বোর্ড। [ নিবন্ধন নং- Gov.Reg. No. 35423 ] রেজিস্ট্রার প্রাপ্ত ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
🇨🇭 আমার এই দুইটি নাম্বার:
+8801907-583252
+8801302-743871( What’sApp- হোয়াটসঅ্যাপ এবং Imo- ইমো ) খোলা আছে, চিকিৎসা নিতে চাইলে আমার এই দুইটি নাম্বার ফোনে সেভ করে সমস্যাগুলো লিখে অথবা অডিও রেকর্ড দিয়ে জানাবেন। আমি ফ্রী হয়ে সঠিক তথ্য দিয়ে চিকিৎসা দিতে চেষ্টা করব ইনশাআল্লাহ।
🛑 অরিজিনাল জার্মানী ঔষধ ও উন্নত চিকিৎসার জন্য একটি বিশ্বস্ত প্রতিষ্ঠান।
🇨🇭 রোগী দেখার সময়:
🛑 বিকাল 05:00 রাত 10:00 টা পর্যন্ত।
🇨🇭 চিকিৎসা : সুখবর হচ্ছে, হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা
দীর্ঘস্থায়ী রোগ থেকে মুক্তির উপায়।
🇨🇭 সতর্কতাঃ চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ খাওয়া ঝুকিপূর্ণ।
☎+8801907-583252 (WhatsApp, IMO)।
☎ +8801302-743871 (WhatsApp, IMO)।
