❤ মস্তিষ্কে নানা ইতিবাচক প্রভাব ফেলে যৌনতা। রুটজার বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানী ব্যারি আর কোমিসারুক এ বিষয়ে গবেষণা করেন। যৌনতার সঙ্গে মস্তিষ্কে যা ঘটে যায় তা জানিয়েছেন তিনি। দেখে নিন, কিভাবে সেক্স মস্তিষ্কে আটভাবে প্রভাববিস্তার করে।
❤ যৌনতা মাদকের মতো: সেক্স মস্তিষ্কে ভালো অনুভূতি দেয়। একজন সঙ্গী বা সঙ্গিনীর খোঁজ করতে উৎসাহিত করে। যৌনকর্মে প্রচুর ডোপামেন নি:সৃত হয় যা মস্তিষ্কে সুখানুভূতি সৃষ্টি করে। এই উপাদানটি নেশাসৃষ্টিকারী বহু মাদকে পাওয়া যায়।
❤ বিষণ্নতা বিনাশী : 2002 সালে আলবানি ইউনিভার্সিটির গবেষকরা 300 জন নারীর ওপর গবেষণা চালিয়ে দেখেন, যারা কনডম ছাড়া সেক্স করেছেন তারা অন্যদের চেয়ে কম বিষণ্নতায় ভুগছেন। বীর্যের বিভিন্ন উপাদান নারীদেহ শুষে নেয়। এগুলো বিষণ্নতা দূর করতে সহায়তা করে। এসব উপাদান মানুষকে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কে গড়তেও সহায়তা করে।
❤ মন খারাপও করে দেয় সেক্স : একই সঙ্গে সেক্স করার পর অনেকেরই মনটা খারাপ হয়ে যায়। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় একে বলে ‘পোস্টকোয়টাল ডাইফোরিয়া’। নারীদের ওপর এক গবেষণায় দেখা গেছে, তাদের এক-তৃতীয়াংশ মন খারাপ সমস্যায় ভুগছেন। এর কারণ এখনো স্পষ্ট নয় বিজ্ঞানীদের কাছে।
❤ ব্যথা দূর করে: মাথাব্যথার কারণে যৌনতা এড়িয়ে যাবেন না।
2013 সালে জার্মানির এক গবেষণায় দেখা গেছে, মাথাব্যথা অবস্থায় সেক্স করার পর অংশগ্রহণকারীদের সাধারণ ব্যথাসহ মাইগ্রেনের ব্যথা 30 শতাংশ কমে গেছে।
❤ স্মৃতিশক্তি পরিষ্কার করে: প্রতিবছর প্রতি 1- লাখ মানুষের মধ্যে সাতজন অ্যামনেশিয়ায় আক্রান্ত হন। মানসিক পীড়ার কারণে স্ট্রেস দেখা দেয়। এ অবস্থায় মানুষের স্মৃতিশক্তি কাজ করে না। কিন্তু এ অবস্থা থেকে মুক্তি মেলে সেক্স। মাথা পরিষ্কার হয়ে যাবে এবং স্মৃতিশক্তি ফিরে আসবে।
❤ স্মৃতিশক্তি বাড়ায়: 2010 সালের এক গবেষণায় বলা হয়, প্রতি 14 দিনে এক বার সেক্স করার কারণে মানুষের স্মৃতিশক্তি বেড়ে গেছে। যৌনতা মস্তিষ্কের বিশের এক অংশের নিউরনের পরিমাণ বৃদ্ধি করে যা স্মৃতিশক্তি বাড়ায়।
❤ উত্তেজনা প্রশমন করে: যেহেতু যৌনতা মস্তিষ্কের সঙ্গে যুক্ত, তাই এর কারণে মানসিক চাপ দূর হয়। যারা সেক্স করেন, তারা স্ট্রেস পূর্ণ পরিবেশে দারুণভাবে নিজেকে এগিয়ে নিতে পারেন।
❤ ঘুম আনে: সেক্স আপনাকে শান্তির ঘুম দেবে। মস্তিষ্কের প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স নামক অংশের উত্তেজনা প্রশমিত হয় যৌনতার পর। এতে অক্সিটোসিন এবং সেরোটনিন হরমোন নি:সৃত হয়। এগুলো মানুষকে ঘুমাতে সহায়তা করে।
❤ হস্তমৈথুন ছাড়ার উপায়: হস্তমৈথুন হচ্ছে নিজ হাত দিয়ে যৌনাঙ্গের মাধ্যমে নিজে নিজে যৌন সুখ পাওয়া। হস্তমৈথুন এমনই একটি গোপনীয় পাপ যা মানুষ চোরের মত চুপিসারে করে এবং প্রকাশ করতে লজ্জাবোধ করে। হস্তমৈথুন করলে কোনো উপকার নেই উল্টো ছেলেদের ও মেয়েদের শারীরিক ও মানসিক দু ধরনের ক্ষতি হয়। হস্তমৈথুন করলে মেয়েরা তাদের সতীত্ব হারায়। ছেলেদের ক্ষেত্রে হস্তমৈথুনের ফলে গোপনাঙ্গে শিথিলতা আসে ও মিলনে অক্ষমতা দেখা দেয়। হস্তমৈথুন করার ফলে বহু অসুবিধা হয়। যেমন:হস্তমৈথুন করার ফলে স্পার্ম বেরিয়ে যাওয়ার পরপরই টেসটোস্টেরন হরমোনের মাত্রা এক ধাক্কায় অনেকটা কমে যায়। তাৎক্ষণিক অন্য কোন কাজ ভালো লাগে না, শরীরে ক্লান্তি চলে আসে ও নিজের ভেতরে লজ্জাবোধ হয়।
❤ হস্তমৈথুন চোখ, কান, কোমর, পেশি, হজম প্রক্রিয়াসহ শরীরের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের ক্ষতিসাধন করে, চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট করে ও চুল পড়া বৃদ্ধি করে। চেহারার মধ্যে বয়স্ক ভাব দেখা যায়। 23 বছরে 33 বছরের মতো লাগে। চিন্তা শক্তি ও স্মৃতি শক্তি হ্রাস করে মানসিক স্বাস্থ্য খারাপ করে। আরেকটি বড় সমস্যা হল সামান্য উত্তেজনায় যৌনাঙ্গ থেকে তরল পদার্থ বের হওয়া। বীর্যে শুক্রাণুর পরিমাণ কমে যাওয়ার ফলে জন্মদানে অক্ষম হয়। স্বাস্থ্যবিজ্ঞান মতে, কোন পুরুষের থেকে যদি 20 কোটির কম শুক্রাণু বের হয় তাহলে সে পুরুষ থেকে কোন সন্তান হয় না। ফলে বাবা ডাক শোনার ইচ্ছে থাকলেও বাবা ডাক আর শুনা হবে না। এর ফলে বৈবাহিক সম্পর্ক বেশিদিন স্থায়ী হয় না।
আরো পড়ুনঃ Love সেক্স করলে 40 আপ মহিলাদের দ্রুত অর্গ্যাজম হয়?❤ হস্তমৈথুন এমন একটি অভ্যাস যা একবার কাউকে পেয়ে বসলে ত্যাগ করা খুবই কষ্টকর হয়ে দাড়ায়। শুধু তাই না অভ্যাসটিই এক সময় অনেকের যৌন জীবন বিপর্যস্ত করে তুলে। অনেকে আছে মন থেকে চায় হস্তমৈথুন না করতে তবুও করে। হস্তমৈথুন ছাড়ার চেষ্টা করেছে অনেকবার, কিন্তু ছাড়তে পারে না কোনোভাবে। শপথ করে, শপথ ছুটে যায়৷ হস্তমৈথুন থেকে কি আদো মুক্তি পাওয়া সম্ভব? যারা হাল ছেড়ে দিয়েছেন বা মনে মনে ভেবেই নিয়েছেন এই অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব না তাদেরকে বলতে চাই পৃথিবীতে তীব্র ইচ্ছা শক্তি থাকলে যেকোনো কিছু করাই সম্ভব। এটা নিঃসন্দেহে মানতে হবে হস্তমৈথুন ছাড়া নিঃসন্দেহে কঠিন ও বেশ কষ্টসাধ্য একটা কাজ। তবে অসম্ভব নয়। চারটি উপায় বলবো,
❤ একা থাকা যাবে না। কোন কোন সময় মানুষ হস্তমৈথুন বেশি করে যখম মানুষ একা থাকে, যখন ফ্রী হয়ে যায়। দেখা গেছে তারাই ঘনঘন হস্তমৈথুন করে। একা থাকা হস্তমৈথুনের বড় কারণ।
❤ কোথাও না কোথাও নিজেকে জড়িত রাখুন। উদ্বাবনী কাজ করুন। একা একা না থেকে বন্ধুবান্ধবদের সাথে সময় কাটান। এখন এক্সট্রোভার্টদের নিয়ে তো কোনো সমস্যা নেই। তারা মানুষের সাথে মিশতে পারে ও তারা সবসময় মানুষের ভিড়েই থাকে। কিন্তু ইন্ট্রোভার্টদের নিয়ে যত সমস্যা। ইন্ট্রোভার্ট ব্যক্তিরা হস্তমৈথুনের চিন্তা আসলে তাৎক্ষণিক পুশআপ বা অন্য কোন ব্যায়াম করতে পারেন। ঘরে সময় কম কাটাবেন, বাইরে বেশি সময় কাটাবেন। জগিং করতে পারেন, সাইকেল নিয়ে ঘুরে আসতে পারেন। গোসল করার সময় বা বাথরুমে গেলে এমন ইচ্ছে জাগলে দ্রুত গোসল ছেড়ে বাথরুম থেকে বের হয়ে আসুন। বাথুরুমে মোবাইল নিয়ে প্রবেশ করা যাবে না। রাতে ঘুমানোর সময় এমন ইচ্ছা জাগলে কারো সাথে রুম শেয়ার করতে পারেন। রাতে ঘুম না আসতে চাইলে বিকালে ঘুমানো বন্ধ করতে হবে।
❤ সবসময় কাজে ও পড়াশুনায় ব্যস্ত থাকা। অলস মস্তিষ্ক শয়তানের কারখানা। এখন কোথায় ব্যস্ত থাকবো। এই সময় তিনটা দিকে মনোযোগ দেয়া। স্বাস্থ্য, সম্পদ ও সম্পর্ক।
❤ স্বাস্থ্য ভালো রাখতে আপনি পুষ্টিকর খাবার খেতে পারেন। ফলমূল-শাকসবজি বেশি খাবেন। নিয়মিত ব্যায়াম করতে পারেন। সুঠাম ও পেশিবহুল শরীর গঠনের জন্য জিম জয়েন করুন।
❤ সম্পদ বা টাকা রোজগার করতে আপনি আপনার স্বপ্ন ও লক্ষ্যের দিকে ছুটুন। অলস বসে না থেকে টাকা রোজগার করার জন্য বিভিন্ন ধরনের পার্টটাইম ও ফুলটাইম কাজ করতে পারেন। এতে বাইরের দুনিয়া সম্পর্কে একটা ভালো ধারণা হবে।
❤ সম্পর্ক ভালো রাখতে আপনি যতটা সম্ভব পরিবার, আত্মীয় স্বজন, শিক্ষক ও বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ রাখতে পারেন। তাদের সাথে গভীর সম্পর্ক গড়তে পারেন। আপনার এলাকায় ও অন্যান্য জায়গায় নেটওয়ার্ক বাড়াতে পারেন।
❤ নিজেকে সবসময় কাজে ও পড়াশুনায় ব্যস্ত রাখুন। আগে থেকে সারাদিনের শিডিউল ঠিক করে রাখুন। তারপর একের পর এক কাজ করে যান। সৃষ্টিশীল কর্মকাণ্ডে ঝোঁক থাকলে হস্তমৈথুনের ব্যাপারটা মাথা থেকে দূর হয়ে যাবে। বিকেলে ফুটবল, ক্রিকেট ও অন্যান্য খেলাধুলা করতে পারেন। নতুন কোন শখ ও আগ্রহের কাজ নিয়ে মেতে উঠুন। বাগান করতে পারেন, নিজের রান্না নিজে করতে পারেন, নতুন কোনো দক্ষতা শিখতে পারেন, আরো কত কিছু আছে করার। আপনি যা করতে বেশি পছন্দ করেন, সেটাই করবেন। অফুরন্ত সময় থাকলে সামাজিক কর্মকাণ্ডে জড়িয়ে পড়ুন। দেশ ও দশের জন্য সেবামূলক কাজে জড়িত হোন। এই সাথে আরো সব বাজে জিনিসগুলোও জীবন থেকে হারিয়ে যাবে। এতে মনে শৃঙ্খলাবোধের সৃষ্টি হবে।
❤ পর্ন ওয়েবসাইট থেকে দূরে থাকা। যেসব ব্যাপার আপনাকে হস্তমৈথুনের দিকে ধাবিত করে তার প্রথম ও প্রধান কারণ হলো পর্ন মুভি ও চটি। অনেক মানুষ হস্তমৈথুন করার উদ্দেশ্য পর্ণ মুভি দেখে না। তারা জাস্ট বিনোদন বা মজার নেয়ার জন্য জন্য পর্ন ভিডিও দেখে। পরবর্তীতে তাদের অবচতন মন হস্তমৈথুন করতে বাধ্য করে।
❤ হস্তমৈথুন ছাড়তে হলে যেকোনো মূল্যে আপনাকে পর্ন ভিডিও দেখা বন্ধ করতে হবে। পর্ণ মুভি বা চটির কালেকশন থাকলে সেগুলো হার্ডড্রাইভ বা মেমরি থেকে এক্ষুনি ডিলিট করে দিন। ইন্টারনেট ব্যবহারের আগে ব্রাউজারে্র প্যারেন্টাল কন্ট্রোল-এ গিয়ে এডাল্ট কন্টেন্ট ব্লক করে দিন। ইউটিউবের কোনো ভিডিও দ্বারা হস্তমৈথুন করে থাকলে সেগুলো ব্লক করতে হবে। এটা করতে হিম্মত লাগে। ইন্টারনেটের ব্যবহার সীমিত করে ফেলতে হবে। অকারণে মোবাইলে ডাটা না ভরা। প্রয়োজন না থাকলে এন্ড্রয়েড মোবাইলই ব্যবহার না করা। হস্তমৈথুন বন্ধ রাখতে পারলে নিজেকে নিজে নিজে পুরস্কৃত করবেন। ভালো কোন জায়গাত ঘুরতে যাবেন। ভালো কোন রেস্টুরেন্টে গিয়ে খেয়ে আসবেন। নিজেকে ছোট ছোট গিফট কিনে দেবেন এবং সেগুলো চোখের সামনে রাখবেন এবং মনে করবেন যে অমুক ভালো কাজের জন্য এই জিনিসটা পেয়েছিলেন।
❤ একদা রাসুলুল্লাহ (সাঃ) যুবকদের লক্ষ্য করে বলেন) হে যুবকেরা! তোমাদের মধ্যে যারা বিবাহের দায়িত্ব পালনের যোগ্যতা রাখে, তাদের বিবাহ করা উচিত। কেননা বিবাহ দৃষ্টিকে সংযত রাখে এবং লজ্জাস্থানের হিফাজত করে। আর যে বিবাহের দায়িত্ব পালনের যোগ্যতা রাখে না, তার উচিত ( কামভাব দমনের জন্য ) রোযা রাখা।-( বুখারী, মুসলিম, মিশকাত ) রাসূলুল্লাহ (সা:) আরও বলেন: তিন ব্যক্তিকে সাহায্য করা আল্লাহ তা’আলা নিজের দায়িত্ব মনে করেন।
❤ ঐ খতদাতা ব্যক্তি, যে তার খতের মূল্য পরিশোধের চেষ্টা করে।
❤ সে বিবাহিত যুবক, যে চরিত্রের হিফাজতের উদ্দেশে বিবাহ করে।
❤ সে মুজাহিদ, যে আল্লাহর রাস্তায় জিহাদ করে। -( হাসান: আত-তিরমিযী, নাসায়ী, ইবনু মাজাহ, মিশকাত )। বিয়ে করার নূন্যতম যোগ্যতা থাকলে বিয়ে করে ফেলুন। যখন আপনার বউকে ভরণপোষণ দেয়ার মতো একটা ইনকামের ব্যবস্থা থাকবে তখন আপনি নিশ্চিত মনেই বিয়ে করে ফেলতে পারেন। আর যাদের নূন্যতম যোগ্যতাও নেই বা নূন্যতম যোগ্যতা থাকলেও বড় ভাইদের বিয়ে না করার কারণে আপনিও বিয়ে করতে পারছেন না তারা ক্যারিয়ার গঠন ও টাকা রোজগার করার জন্য নিজের সময় ব্যয় করতে পারেন।
❤ ইসলাম ধর্মে হস্তমৈথুন করা পুরোপুরি হারাম। হস্তমৈথুন করা জেনা করার শামিল। রাসূলুল্লাহ (সাঃ) বলেন: “যে ব্যক্তি স্বীয় জিহ্বা এবং লজ্জাস্থান জামিন হবে আমি তার জাহান্নামের জন্যে জামিন হবো।” – ( বুখারি, মিশকাত ) উক্ত হাদিস থেকে প্রমানিত হচ্ছে, মানব দেহের এ দু’টো অঙ্গ অত্যন্ত দুর্বল ও বিপদজনক। এ দু’টো অঙ্গের মাধ্যমে বিশেষ করে লজ্জাস্থানের মাধ্যমে পাপ করাতে শয়তানের জন্য খুব সুবিধা। এ দু’টো অঙ্গের মাধ্যমে বেশীরভাগ পাপ হয়ে থাকে। যদি কোন ব্যক্তি এ দু’টো অঙ্গের হেফাজত করে, বিশেষ করে যুবক বয়সে লিঙ্গের হেফাজত করে অথবা কোন প্রকারের বীর্যপাত ঘটাতে চেষ্টা না করে তাহলে সে জান্নাতে প্রবেশের বিরাট সুযোগ পেয়ে যাবে।
❤ হস্তমৈথুনকারীরা সীমা লঙ্ঘনকারী। আল্লাহ সীমা লঙ্ঘনকারীকে অপ্রছন্দ করেন। দুনিয়ার জন্যও ধ্বংস আখিরাতের জন্যও ধ্বংস। কিয়ামতের দিন বাবা, মা, ভাই ও বোনের সামনে এই পাপের ভিডিও গুলো দেখানো হবে। এই পাপ পুনরায় না করার জন্য দৃঢ় প্রতিজ্ঞ হোন ও আল্লাহর কাছে দোয়া করুন। আল্লাহ তা’আলার দেয়া এ সুন্দর যৌবনকালটাকে ক্ষয় করার জন্য যে ব্যক্তি তার স্বীয় লিঙ্গের পিছনে লেগে যায় এবং নিজ হাত দিয়ে এটা চর্চা করায় অভ্যস্ত হয়ে পড়ে, তার এ হাত পরকালে সাক্ষী দেবে যে, সে এ পাপ কোথায় কতবার করেছে- যা পবিত্র কালামে সুস্পষ্টভাবে প্রমাণিত হয়। আল্লাহ তা’আলা বলেনঃ “সেই দিন আমি তাদের মুখের উপর মোহর মেরে দেব, বরং তাদের হাত আমার সাথে কথা বলবে, আর তাদের পা সাক্ষ্য দেবে যা তারা অর্জন করত সে-সন্বন্ধে। ” – ( আল- কুরআন, ৩৬:৬৫ )
❤ নিজের এ বদ অভ্যাসকে ত্যাগ করুন। একাগ্রতা থাকলে ধীরে ধীরে যে কোন নেশা থেকেই বের হয়ে আসা যায়। প্রিয় ভাই আপনার বয়স খুবই কম আর আপনি চাইলে সহজেই এই অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে পারেন। একটু চেষ্টা করো নইলে আপনার ভবিষ্যৎ জীবন তছনছ হয়ে যাবে। এখন নিজেকে গড়ার সময় ভাঙ্গার না ভাই। হোমিওপ্যাথি চিকিৎসা করুন, যৌন ও লিঙ্গের হেলথ বৃদ্ধি করুন।
🇨🇭 ডাঃ মাসুদ হোসেন।
Dr. Masud Hossain.
( ডি, এইচ, এম, এস ) ঢাকা।
রেজিস্টার্ড হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসক এন্ড প্রাইভেট প্র্যাক্টিশনার। ( রেজি: নং- 35423 )
🇨🇭 বাংলাদেশ হোমিওপ্যাথি বোর্ড। [ নিবন্ধন নং- Gov.Reg. No. 35423 ] রেজিস্ট্রার প্রাপ্ত ডাক্তারের পরামর্শ নিন। হোমিও গবেষক / হোমিও বিশেষজ্ঞ চট্টগ্রাম।
🇨🇭 আমার এই দুইটি নাম্বার:
+8801907-583252
+8801302-743871( What’sApp- হোয়াটসঅ্যাপ এবং Imo- ইমো ) খোলা আছে, চিকিৎসা নিতে চাইলে আমার এই দুইটি নাম্বার ফোনে সেভ করে সমস্যাগুলো লিখে অথবা অডিও রেকর্ড দিয়ে জানাবেন। আমি ফ্রী হয়ে সঠিক তথ্য দিয়ে চিকিৎসা দিতে চেষ্টা করব ইনশাআল্লাহ।
🛑 অরিজিনাল জার্মানী ঔষধ ও উন্নত চিকিৎসার জন্য একটি বিশ্বস্ত প্রতিষ্ঠান।
🇨🇭 রোগী দেখার সময়:
🛑 বিকাল 05:00 রাত 10:00 টা পর্যন্ত।
🇨🇭 সতর্কতাঃ চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ খাওয়া ঝুকিপূর্ণ।
☎+8801907-583252 (WhatsApp, IMO)।
☎ +8801302-743871 (WhatsApp, IMO)।
